第34章 晨跑初二

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1. **体裁与结构：** 这是一首标准的**五言绝句**（四句，每句五字）。结构清晰：首句点时间，次句写行为，第三句渲染气氛，末句点明人物并升华主题。起承转合自然。

2. **押韵：**

* 韵脚字是 **“晨” (chén)** 和 **“人” (rén)**。

* 这两个字同属《平水韵》的 **“上平十一真”** 韵部，押韵非常工整。

* 押平声韵，声音悠长平稳，与晨跑过程中相对稳定、持续的节奏以及诗歌积极明朗的基调相吻合。

3. **平仄（大体合乎五绝要求，略有灵活）：**

* 我们按普通话读音分析（古音略有不同，但现代朗诵影响更大）：

* 大 **仄** 年 **平** 初 **平** 二 **仄** 日 **仄** （仄平平仄仄）

* 长 **平** 距 **仄** 炼 **仄** 清 **平** 晨 **平** （平仄仄平平） - 第二字“距”仄声，与第一句第二字“年”平声相对，符合格律要求。本句平仄非常和谐。

* 笑 **仄** 语 **仄** 欢 **平** 声 **平** 动 **仄** （仄仄平平仄） - 标准的五言律句。

* 追 **平** 光 **平** 协 **平** 会 **仄** 人 **平** （平平平仄平） - 第三字“协”本应为仄，此处用了平声（“协”在古音中是入声，仄；现代普通话为平）。虽然第三字平仄有变（“一三五不论”的灵活范围），但整体读起来依然流畅，末三字“会仄人平”形成抑扬。重点是韵脚“人”为平声，稳住了句尾。

* **总结：** 全诗基本符合五言绝句的平仄规律（首句仄起不入韵式）。虽有“协”字平仄的小调整（按今音），但无碍朗诵的流畅感和节奏感。第二、四句的平仄尤其工整和谐。

4. **节奏：**

* 五言诗典型的 **2\/3** 或 **2\/1\/2** 节奏，简洁明快：

* 大年 \/ 初二日

* 长距 \/ 炼 \/ 清晨

* 笑语 \/ 欢声 \/ 动

* 追光 \/ 协会 \/ 人

* 这种节奏与跑步时规律性的步伐和呼吸有内在的契合感，读起来朗朗上口，充满动感。

**三、 总结：**

这首《晨跑》五言绝句，以**简洁精炼的语言**，选取**大年初二清晨**这个独特时间点，生动描绘了“追光协会”成员集体长跑的场景。诗中“炼”字显意志之坚，“笑语欢声”现氛围之乐，“追光”二字更是画龙点睛，将日常锻炼升华为对健康、希望和生命光明的积极追求，营造出**蓬勃向上、充满正能量和团体温暖的意境**。在韵律上，它符合五绝基本规范，押“真”韵（晨、人）工整，平仄大体和谐，节奏明快有力，诵读流畅，与诗歌所表达的活力与动感相得益彰。整首诗是当代人健康生活方式和积极精神面貌的一幅生动剪影。