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2. **平仄：**
* 全诗符合七律“仄起首句入韵式”的基本平仄格律：
* 首联：`仄仄平平仄仄平，平平仄仄仄平平`。 (南风狂舞暖清晨，三九寒冬犹似春。)
* 颔联：`平仄平平平仄仄，平平仄仄仄平平`。 (杨柳枝头鸦喜闹，黄河大道步欢巡。)
* 颈联：`仄仄仄仄平平仄，平仄平平仄仄平`。 (动场处处荧光影，分舵天天靓丽身。)
* 尾联：`平仄平平平仄仄，平平仄仄仄平平`。 (谁向娇梅争腊色，初心砥砺跑团人。)
* 其中，“动场处处荧光影”一句的平仄为“仄平仄仄平平仄”，第三字“处”应平而仄，但第四字“处”为仄，这里可以看作“一三五不论”的灵活运用（七言第一、三、五字平仄要求相对宽松），整体音律依然流畅自然，不影响大局。其他各句平仄都非常工整。
3. **对仗：**
* **颔联 (颈下联) 对仗工整：**
* 杨柳枝头（名+方位） 对 黄河大道（名+名\/专名）
* 鸦（名） 对 步（名\/此处指步伐）
* 喜闹（形\/动） 对 欢巡（形\/动）
* **颈联 (腹联) 对仗工整：**
* 动场（名） 对 分舵（名）
* 处处（叠词，表范围） 对 天天（叠词，表时间）
* 荧光（名） 对 靓丽（形）
* 影（名） 对 身（名）
* 首联和尾联则不需要严格对仗。这首诗的颔联和颈联对仗相当工整，体现了律诗的形式美。
**总结韵律：** 本诗严格遵守七律的格律要求：押韵精准（“十一真”部），平仄大体规范（仅有一处小灵活），中二联对仗工整。音韵和谐流畅，节奏感强，诵读时能感受到诗句的抑扬顿挫之美，形式与内容（充满活力的晨跑）相得益彰。
**三、整体评价：**
《晨跑精彩》是一首思想性与艺术性结合得较好的现代七律。它成功地将现代人的健身活动（晨跑、跑团）融入古典诗歌形式，描绘了冬日暖晨的独特美景，捕捉了自然与人的和谐律动，并最终升华到对坚持、健康、积极生活态度的礼赞。“初心砥砺”的结语尤为有力，赋予日常锻炼以更深的精神内涵。其意境鲜活生动，充满生活气息和正能量；其韵律严谨和谐，体现了传统格律诗的魅力。全诗语言明快晓畅，意象选择恰当（南风、鸦、杨柳、荧光、腊梅），对仗工稳，是反映当代人健康生活情趣和精神的佳作。
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