家里Wi-Fi突然变慢，刷视频卡顿、游戏掉线、下载龟速——别急着骂路由器，很可能是你的无线信道被别人‘蹭’了，或者附近太多设备挤在同一个频段上。无线信号被占用，不是玄学，是能查、能看、能改的。
一、先看是不是信道太挤
家用路由器大多工作在2.4GHz频段，总共就13个信道（国内），但真正互不干扰的只有1、6、11这三个。如果楼上楼下、隔壁邻居家都用默认信道6，那就像三条车挤在一条车道上，谁都跑不快。
查法很简单：手机装个「WiFi分析仪」（安卓）或「AirPort工具」（iOS），打开后就能看到周围所有Wi-Fi名称、信号强度、使用的信道。一眼就能看出：你家连的是信道6，旁边5个网络也全在6——这不堵才怪。
二、电脑上也能查，不用装App
Windows用户点任务栏右下角网络图标 →「打开网络和Internet设置」→「高级网络设置」→「更多网络适配器选项」，右键你的Wi-Fi连接 →「状态」→「无线属性」→「扫描」按钮点一下，会弹出当前可见网络列表，虽然不显示信道，但能看出有多少同名或相似名的SSID在飘（比如「ChinaNet-88AB」「ChinaNet-88AB_5G」，大概率是同一台路由器发出来的双频信号）。
更直接的办法是用命令行：
netsh wlan show networks mode=bssid三、路由器后台才是真相现场
登录路由器管理页（一般是192.168.1.1或192.168.0.1，账号密码在路由器背面贴纸上），找到「无线设置」→「基本设置」或「高级无线」，里面通常有「信道」选项。有些路由器写着「自动」，但自动未必聪明——它可能每次重启都选最空的，也可能固执地守着信道6。
建议手动改成信道1或11，避开常见拥堵区。如果是双频路由器，5GHz频段信道多（36/40/44/48…），干扰少，只要设备支持，优先连5G频段，速度稳得多。
顺手检查下「无线安全设置」：如果密码还是admin、12345678或者「password」，赶紧改！邻居真想蹭，连破解都不用，直接输密码就进来了。
最后提醒一句：有些“被占用”其实是假象。比如你用着Wi-Fi，孩子用平板看高清网课，老婆用手机开视频会议，你再下个大文件——不是信号被占，是你家带宽被自家设备吃满了。可以进路由器后台看看「连接设备列表」，数数现在连了多少台，谁在传大流量，心里就有谱了。